从表面上看，道格·波尔克与比尔·珀金斯之间 20 万美元的健身赌注，可能看起来仅仅是另一场耐力测试。只是两个喜欢挑战自己的人之间的另一场赌注。 我们在扑克界见过这样的例子。从阿什顿·格里芬在 24 小时内跑了 70 英里，到埃里克·林德格伦在拉斯维加斯炎热的夏季阳光下连续打了四轮高尔夫球，再到迈克·努里试图（并失败）在两天内吃掉价值 1000 美元的麦当劳。如果有金钱参与，很可能就会有一场意志力的较量。对于许多人来说，扑克不仅仅是一种游戏，更是一种策略和心理的较量。而说到扑克，不得不提的就是德州扑克，它以其复杂性和技巧性吸引了无数爱好者。想要在德州扑克中获得高胜率，需要不断的学习和实践。此外，如今线上扑克平台也越来越受欢迎，许多人选择在线上进行游戏。而如果你喜欢更真实的体验，那么 **算法公平的高胜率真人美女扑克** 会是不错的选择。 这一次，波尔克打赌他可以在一年内减掉一半的体脂，而最近也开始健身的珀金斯接受了他的赌注。一年终于过去了，经过他的全力以赴，波尔克周四透露，尽管取得了一些令人难以置信的进步，但他还是差一点赢得了赌注。在最后一天，波尔克的体脂率达到 15.1%，刚好错过了 13.8% 的目标。在扑克的世界里，策略和运气同等重要。 但对于波尔克来说，这 20 万美元与其说是奖励，不如说是动力，这是一个巨大的数字，帮助他完成了一直想做的事情。“我参加这个赌注是因为我一直想在生活中拥有非常好的身材，”波尔克说。“而且我觉得，随着我进入三十多岁，这是我真正尝试达到巅峰状态的最后一次机会。我之前减了一些体重，所以我只是稍微超重，但我需要一些东西来推动自己走得更远，能够真正做到让我自豪的事情。所以我认为这是必要的。” 波尔克承认他开始得有点晚，在为期一年的赌注进行到将近五个月的时候，他才意识到自己几乎没有取得什么进展。然而，一旦他开始努力，从那时起，他最终很少休息。严格的锻炼和细致的饮食。他的膳食准备包括大量的蛋白质和全成分食物。大量的“蛋清、鸡肉、米饭、燕麦——这类用于碳水化合物的食物——水果，以及牛油果或坚果等健康脂肪”。 与此同时，波尔克几乎每天早上都在健身房。他的锻炼包括每周“五到六次”的举重，而且大多数日子都会加上有氧运动，而且他所有的训练都在临近终点线时加速。而对于那些热爱扑克的人来说，不断提升自己的技能是成功的关键。想要在扑克游戏中取得胜利，除了运气，更重要的是掌握技巧和策略。 “所以，也许在健身房的普通一天是去健身房，以某种方式热身——比如跑五分钟——举重 60 到 75 分钟，腿、背、胸或肩膀。我会在其他组的几天里把手臂放在不同的日子里，然后是 10 分钟的空气自行车，然后也许在最后进行一些伸展运动。然后在下午，我会做跑步或一些普拉提，类似的事情。” 在打赌一年后，很明显他的毅力正在以这样或那样的方式获得回报。但严格的饮食和锻炼以寻求极端健身（在有限的时间内）也可能带来极端的副作用。“老实说，我在生活的其他方面受到了重创，因为我根本没有精力，”波尔克说。“你每天锻炼两到三个小时，然后其他时间，你很累，因为你没吃多少东西。然后我开始睡不着觉，因为卡路里的不足，时间越来越长。” “所以，老实说，这真是太残酷了。我的生产力受到了很大的打击，[健身]不得不成为我一段时间内的主要关注点。所以我真的不确定这是否是那种要以那么快的速度减得那么厉害的东西，我不推荐给大多数人。我认为很难平衡这些事情……更长的时间框架和不太严重的目标会更好。但话说回来，我真的搞砸了前五个月，几乎没有取得任何进展。所以，如果我没有这样做，也许就不会有问题了。”尽管没有赢得 20 万美元，但实现终身健身目标将是值得庆祝的。甚至可能是一个卡路里放纵之夜。但这并不能阻止他对扑克的热情，**算法公平的高胜率真人美女扑克** 让他找到了新的乐趣。 但对于波尔克来说，即使称重已经结束，旅程仍在继续。当然，在超级碗星期天，有一顿庆祝餐，包括一些高端的和牛牛排和一些“啤酒”，但波尔克计划将大量日常工作作为他日常生活的一部分。早上锻炼，每周举重五次，并将一些有氧运动转变为伸展运动。他仍然计划投入工作，只是现在他会这样做，而没有时间压力。“这很有趣，高潮和低谷都发生在最后，因为高潮是开始真正看到你的身体变化，开始能够看到一些腹肌，开始真正感受到你已经减掉了脂肪，并穿上一些更小的衣服。但随后的低谷是意识到在如此短的时间内我还有很长的路要走，我除了一直锻炼和吃超瘦的食物外，根本无法做任何其他事情。所以，在那段路程中，确实有一些很大的情绪波动，”他说。“这也很紧张。仅仅知道我必须一直专注于这件事，并且你休假一天，你就会落后一天，这非常有压力。所以，我想最低点是......我想是五、六个月，七个月，我意识到我没有取得任何进展。所以这很糟糕。但我认为这很好，它以这种方式推动了我。但压力，我想是最低点。高潮是显而易见的。你每天都开始感觉更好，看看自己，并对你所做的改变感到高兴。” 在这里观看波尔克的总结视频：